Ăn dứa sau khi sinh: nguy hiểm hay không?

Nhiều người cho rằng bà đẻ không nên ăn dứa, nhưng tại sao lại như vậy? Cho con bú ăn dứa được không và có gây nguy hiểm đến sức khỏe của em bé hay không? Nhưng nếu bạn đang có em bé, enzyme bromelain trong dứa sẽ gây ra những cơn co bóp tử cung có nguy cơ gây sảy thai, sinh non. Vậy với mẹ mới sinh con thì sao? Cho con bú ăn dứa được không? Có làm sữa mẹ về không đều hay không?

Ảnh hưởng của dứa đến sức khỏe sau sinh

• Theo Đông Y, dứa có vị ngọt chát, tính bình, có tác dụng giải khát, lợi tiêu hóa, ngừng tả. Men trong quả dứa sẽ giúp phân giải protein, làm thức ăn dễ tiêu hóa hơn.
• Nhiều nhà khoa học đã chứng minh rằng, nếu sau khi ăn nhiều thịt, mỡ ăn dứa vào rất có lợi. Chất đường, men, muối trong dứa còn có tác dụng lợi tiểu, chữa cao huyết áp, chữa viêm thận, phù phũng. Ngoài ra, nó còn có tác dụng hỗ trợ trị bệnh ho, viêm phế quản.
• Hiện nay, chưa thấy có công trình nghiên cứu nào cho thấy tác hại của dứa đối với bà đẻ sau sinh cả. Trong dứa có đến 86% là nước, còn lại là cacbohydrat. Dứa rất giàu chất xơ giúp nhuận tràng, tạo cảm giác no lâu, làm giảm cảm giác thèm ăn với những người đang muốn giảm cân.
• Phụ nữ sau sinh ăn dứa có thể giúp làm mềm tử cung và tạo ra những cơn co bóp giúp đẩy nhanh sản dịch ra ngoài, đồng thời làm lành các vết thương ở vùng kín.

Bạn nên chú ý ăn dứa với lượng vừa phải sẽ không gây mất sữa, mẹ sau sinh có thể yên tâm ăn dứa.

Lượng dứa nên ăn mỗi ngày

Câu trả lời là có thể. Dứa rất tốt cho sức khỏe, nhưng ăn nhiều dứa thật sự không tốt. Một người bình thường có thể ăn dứa mỗi ngày, một ngày không quá 1/2 quả dứa. Nhưng bà mẹ sau sinh chỉ nên ăn khoảng 30 gam dứa một lần, một tuần ăn 2 - 3 lần. Tuy nhiên, cần lưu ý:

• Trong dứa chứa nhiều axit, nếu ăn dứa khi bụng trống rỗng có thể làm hại dạ dày. Do đó người có bệnh dạ dày cũng không nên ăn dứa.
• Không ăn dứa chín nẫu hoặc bị dập nát vì chúng có thể bị nhiễm khuẩn, gây ngộ độc.
• Ăn nhiều dứa một lúc có thể gây kích ứng miệng, gây rát lưỡi và vùng bên trong miệng.
• Không được ăn mắt dứa vì nó là nơi trú ẩn của nấm độc Candida tropicalis, ăn vào sẽ gây ngộ độc. Nếu sau khi ăn dứa mà thấy ngứa ngáy, buồn nôn, nổi mẩn đỏ… thì cần đến bệnh viện để điều trị kịp thời.
• Dứa có chất serotonin làm co thắt huyết quản mạnh, tăng huyết áp nên người bị huyết áp cao không nên ăn dứa.

Ngoài cách thức thái lát ăn tươi quen thuộc, các chị em cũng có thể biến tấu dứa thành các món: nước ép, salad, xào chung với thịt, nấu canh chua, làm bánh dứa. để thực đơn đa dạng, kích thích vị giác hơn.

Tổng kết

Cho con bú ăn dứa được không? Câu trả lời là có thể. Bạn nên chú ý ăn dứa với lượng vừa phải sẽ không gây mất sữa, mẹ sau sinh có thể yên tâm ăn dứa. Ngoài ra, đừng quên bổ sung thêm những kiến thức về mẹ và bé như làm thế nào để biết bé bú đủ sữa để có thể chăm sóc bé yêu một cách tốt nhất nhé!

Câu hỏi thường gặp (FAQs)

1. Ăn dứa có an toàn sau khi sinh?Hiện chưa có nghiên cứu cho thấy dứa có tác hại đối với bà đẻ sau sinh. Tuy nhiên, cần ăn dứa với lượng vừa phải để tránh các tác dụng phụ.
2. Cho con bú ăn dứa có an toàn?Việc cho con bú ăn dứa cũng có thể an toàn nếu mẹ ăn dứa với lượng vừa phải và không có bất kỳ phản ứng nào từ bé.
3. Ăn dứa có làm mất sữa?Ăn dứa với lượng vừa phải sẽ không gây mất sữa. Mẹ sau sinh có thể yên tâm ăn dứa.
4. Lượng dứa nên ăn mỗi ngày là bao nhiêu?Bà mẹ sau sinh nên ăn khoảng 30 gam dứa mỗi lần và ăn 2 - 3 lần mỗi tuần.
5. Dứa có tác dụng gì đối với sức khỏe sau sinh?Dứa có tác dụng làm mềm tử cung, tạo cảm giác no lâu, giúp trị bệnh ho, viêm phế quản, và làm lành các vết thương ở vùng kín.

Nguồn: Tổng hợp