1. Bí đao là quả gì?
Bí đao là một loại thực vật thuộc họ bầu bí, thân leo thường có vào mùa hè. Đây là một loại cây rất dễ trồng và chăm sóc, cây thường được trồng bằng hạt. Sau khi cây ra dây dài thì có thể làm giàn cho cây leo hoặc để cây bò ra đất tùy từng loại.Bí đao có nhiều loại khác nhau, tuy nhiên có hai loại phổ biến nhất là quả dài và quả ngắn. Loại quả dài có đường kính nhỏ hơn, dài hơn và vỏ sẫm hơn. Quả ngắn có đường kính to và vỏ nhạt màu hơn. Tuy nhiên hai loại đều có giá trị dinh dưỡng như nhau.
2. Dinh dưỡng có trong quả bí đao
Bí đao là một loại thực vật rất tốt cho sức khỏe. Bí đao có chứa nhiều nước nhưng không có chất béo. Ngoài ra, đây còn là một loại thực phẩm có nhiệt lượng thấp. Hàm lượng dinh dưỡng có trong 500g bí đao như sau:Bên cạnh đó, hàm lượng dầu thực vật có trong bí đao rất cao. Đây là chất rất tốt cho da và tóc. Dầu thực vật rất tốt cho sức khỏe, giúp chống oxy hóa và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Ngoài ra, đây cũng là chất chống béo phì cho cơ thể.Như vậy, bí đao là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Ăn bí đao giảm cân sẽ là một lựa chọn rất tốt cho những người thừa cân béo phì.
3. Ăn bí đao có giảm cân không?
Với thành phần dinh dưỡng vốn có nên bí đao là loại thực phẩm được lựa chọn nhiều cho mùa hè. Đây là loại thực phẩm có rất nhiều công dụng cho sức khỏe, đặc biệt là hiệu quả giảm cân.Do hàm lượng nước rất cao, hàm lượng chất béo ít nên bí đao là một lo...
Bạn đã thích câu chuyện này ?
Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên
Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác!