Dứa bao nhiêu calo?
Dứa (trái thơm, trái khóm) là 1 loại trái cây vô cùng quen thuộc và được rất nhiều người ưa thích. Bởi loại quả này chứa rất nhiều công dụng, lại được dùng trong nhiều lĩnh vực như nấu ăn, làm bánh, nước giải khát,…Trung bình 1 quả dứa chỉ chứa khoảng...
Công dụng từ quả dứa
- Tăng cường hệ miễn dịch với nguồn vitamin C dồi dào.- Giúp giảm cân, giảm mỡ với hàm lượng chất xơ cao. Từ đó bạn có cảm giác no lâu hơn, ổn định cân nặng.- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: dứa hỗ trợ cực tốt cho các bệnh liên quan đến tiêu hóa bởi hàm lượng nước cùng...
Giảm cân với dứa như thế nào?
- Dứa có nhiều công dụng và hàm lượng dinh dưỡng, vitamin khoáng chất cao như thế nên cách tốt nhất là bạn nên ăn trực tiếp dứa tươi, sẽ giữ lại được hàm lượng chất xơ nhiều hơn.- Nước ép dứa: Để món nước ép dứa được theom ngon hơn thì bạn có thể kết hợp vớ...
Lưu ý khi ăn dứa
- Chọn mua những quả dứa tươi, không bị dập.- Gọt dứa phải gọt sạch lớp vỏ, cắt sâu hết mắt để không bị rát lưỡi khi ăn.- Nên rửa sạch dứa bằng nước muối trước khi ăn.- Không ăn dứa khi đói bởi sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.- Những người bị chảy máu cam, sốt xuất...
Bạn đã thích câu chuyện này ?
Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên
Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác!