Rau má là rau gì?

Cây rau má (tên khoa học là Centella asiatica) còn gọi là cây liên tiền thảo, tích tuyết thảo, là loài thực vật có nguồn gốc từ châu Á. Từ xưa, trong y học cổ truyền, rau má đã được sử dụng như một vị thuốc. Ngày nay, rau má được sử dụng như một loại ra...

Rau má có tác dụng gì cho da mặt?

Bạn chưa biết rau má có tác dụng gì cho da mặt ? Rau má là nguyên liệu chăm sóc da mặt được nhiều người yêu thích vì những lý do như:

Bí quyết làm đẹp da mặt bằng rau má

Khi đã biết rau má có tác dụng gì cho da mặt, chắc chắn ai trong chúng ta cũng muốn học ngay cách dùng rau má để làm đẹp da mặt. Dưới đây là một số cách đơn giản, bạn có thể dễ dàng áp dụng hằng ngày và áp dụng tại nhà:

Đắp mặt nạ rau má

Để làm mặt nạ rau má, bạn dùng rau má tươi, cắt thành từng đoạn ngắn rồi cho vào máy xay, xay cùng một chút nước lọc đến khi nhuyễn. Sau đó, bạn làm sạch mặt rồi dùng hỗn hợp rau má xay này đắp lên mặt. Bạn có thể dùng mặt nạ giấy, thấm đẫm nước cốt rau má rồi đắp lên mặt cũng rất tiện. Ngoài cách đắp mặt nạ rau má nguyên chất, bạn có thể kết hợp thêm một chút muối, mật ong, nghệ hoặc nha đam để gia tăng công dụng của mặt nạ.

Nấu nước rau má rửa mặt hằng ngày

Với cách làm đẹp này, hằng ngày bạn dùng cả thân và lá rau má rửa sạch rồi cho vào nấu cùng 1,5 lít nước. Sau khi nồi nước sôi, bạn nấu thêm 5 phút để những thành phần có lợi cho da trong cây rau má tiết ra nước. Nước rau má để nguội bạn có thể dùng để rửa mặt buổi sáng và buổi tối.

Dùng rau má ăn hằng ngày như một loại rau xanh

Khi đã biết rau má có tác dụng gì cho da mặt, nhiều người ăn rau má hàng tuần. Ăn rau má là cách để bạn chăm sóc làn da khỏe, đẹp từ bên trong. Không những tốt cho da, những thành phần dưỡng chất trong rau má còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chất xơ trong rau má giúp nhuận tràng. Rau má giúp làm mát gan, thanh lọc cơ thể. Các thành phần vitamin và khoáng chất có trong rau má góp phần cải thiện đề kháng, nâng cao sức khỏe tổng thể.

Uống nước ép rau má

Uống nước ép rau má‏ là sở thích của mỗi người vì đây thực sự là thức uống thanh nhiệt, giải độc cực kỳ hiệu quả. Loại nước này giúp làm mát gan, tăng cường đào thải độc tố qua đường nước tiểu nên cũng giảm nguy cơ bị mụn và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá. Bạn có thể dùng máy ép chuyên dụng hoặc dùng máy xay để xay rau má cùng nước lọc rồi lọc bỏ bã lấy nước uống. Tuy nhiên, tốt nhất bạn không nên thêm đường vào nước ép rau má nhé! Bởi tác hại của đường là không hề tốt cho da, làm tăng nguy cơ bị mụn đó.

‏Dùng bột rau má để uống hoặc đắp mặt nạ

Thực tế, không phải lúc nào bạn cũng mua được rau má tươi và sạch. Những người bận rộn cũng khó kiên trì theo đuổi cách chăm sóc da mặt bằng rau má mỗi ngày. Vì vậy, bột rau má sấy lạnh là sự thay thế vừa tiện lợi, vừa an toàn. Bột rau má có thể dùng để...