Gợi ý món ăn từ nghêu:
CANH NGHÊU NẤU CHUA
Nguyên liệu: (Khẩu phần: 3 người)
- Nghêu: 300 Gr
- Cà chua: 30 Gr; Dứa: 30 Gr
- Dọc mùng: 30 Gr; Sả: 15 Gr; Hành tím: 10 Gr
- Dầu ăn; Nước cốt me; Hạt nêm; Đường trắng
Cách thực hiện:
1. Nghêu mua về ngâm với nước muối có vài trái ớt để nghêu nhả bớt cát. Cho nghêu vào nồi cùng với 15gr sả cắt khúc, 200ml nước lọc, đun sôi. Luộc đến khi nghêu mở nắp thì tắt bếp, tách lấy thịt nghêu. Nước luộc nghêu để cho lắng bớt cát nếu có rồi lọc lấy phần nước sạch.
2. 30gr dứa, 30gr cà chua bỏ hạt, 30gr bạc hà tước vỏ, đem cắt các nguyên liệu thành những miếng nhỏ. Bắc nồi lên bếp, làm nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho 10gr hành tím vào phi thơm. Tiếp theo cho cà chua và thơm vào xào, đến khi cà chua và thơm mềm thì chế vào nồi 200ml nước luộc nghêu và 100ml nước lọc.
3. Đun sôi nồi canh, nêm vào 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh nước cốt me và 1 muỗng canh đường cho gia vị vừa miệng.
4. Sau khi nêm nếm thì cho thêm bạc hà, thịt nghêu đã bóc và 1 ít ngò gai, ngò om cắt nhỏ vào nồi. Đun cho canh sôi lại là hoàn tất.
Món canh có hương vị chua ngọt nhẹ nhàng kích thích vị giác, thịt nghêu mềm dai thơm ngọt tự nhiên, bổ sung nhiều chất sắt tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.